【好运快3预测安卓版】洋葱能防龋齿?九种食物轻松帮你防龋齿

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  哪此食物可不须要保护牙齿健康预防蛀牙?哪此食物可不须要帮助层流手术室 口腔卫生?并肩来看看保护牙齿预防蛀牙的9种食物。

  1、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强好运快3预测安卓版有力的抗好运快3预测安卓版菌成分好运快3预测安卓版,能杀死包括造成朋友蛀牙的变形链球菌。

  2、芹菜

  纤维粗就像好运快3预测安卓版扫把,扫掉牙齿上的每项食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  3、芭乐/橙子苹果

  热带水果含有维C可维护牙龈健康。如严重缺陷则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  4、香菇

  含有的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

  5、乳酪

  钙及磷酸盐可不须要平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;总爱食用能增加齿面钙质,能够强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  6、芥末

  内含isothiocyanates成分可不须要抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  7、薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  8、水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不必细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  9、绿茶

  绿茶含有少量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)不能减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,并肩也可除去难闻的口气。

责好运快3预测安卓版任编辑:李芬